Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g água
- 40 g gengibre fresco cortado em pedaços
- 100 g amoras
- 40 g sementes de chia
- 10 g mel
- 100 g iogurte natural
- Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
- Granola q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 431.3 kJ / 103.1 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 13.3 g
- Grasa
- 4.7 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 5.7 g
- Sodio
- 20.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 Min
Batido energético de banana e chocolate
5 Min
Smoothie em taça de matcha
5 Min
Smoothie roxo
5 Min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 min.
Smoothie de frutos silvestres
Ninguna valoración
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 Min
Smoothie de frutos do bosque
5 Min
Smoothie vermelho
5 Min
Batido de fruta
5 Min
Cocktail vitamínico
5 Min
Néctar de citrinos
10 min.