Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Smoothie de iogurte e amora em taça
Prep. 5min
Total 30min
350 g
Ingredientes
-
água300 g
-
gengibre fresco cortado em pedaços40 g
-
amoras100 g
-
sementes de chia40 g
-
mel10 g
-
iogurte natural100 g
-
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
-
Granola q.b. p/ servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 100 g
Sodio
20.3 mg
Proteína
3.5 g
Calorías
431.3 kJ /
103.1 kcal
Grasa
4.7 g
Fibra
5.7 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
13.3 g
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