Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
Manteiga q.b. p/ untar
o bien Margarina vegetal q.b. p/ untar - Pão ralado q.b. p/ polvilhar
- 120 g pão integral cortado em pedaços
- 200 g leite
- 3 claras de ovo
- Sal q.b.
- 100 g miolo de noz
- 550 g grão-de-bico cozido e escorrido
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 6 dentes de alho
- 550 g tomate em pedaços
- 60 g azeite
- 3 gemas de ovo
- 1 pitada de noz-moscada
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 402 kcal / 1680 kJ
- Proteína
- 16 g
- Grasa
- 27 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Fibra
- 12 g
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