Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g noz
- 200 g couve branca cortada em pedaços grandes
- 800 g maçã Granny Smith, (4 unid. aprox.) cortadas em quartos s/ caroços
- 250 g iogurte natural
- 3 c. sopa de ketchup
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 12 rabanetes cortados às rodelas finas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1200.9 kJ / 287 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Carbohidratos
- 28.6 g
- Grasa
- 18 g
- Grasas saturadas
- 2.4 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sodio
- 113.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salada 4 estações
15min
Salada de meloa, queijo feta e presunto
10min
Rolo de bacalhau
2h
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30min
Quiches despidas
50min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada cor de rosa
10min
Minicalzones de espinafres e ricota
1h 20 min
Enrolados de atum em alface
20 Min
Gaspacho de cenoura
10min
Salada mediterrânica
25min
Salada fresca de verão
40min