Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ostra przyprawa cajun
- 40 g papryki słodkiej, mielonej
- 30 g soli
- 20 g czosnku, granulowanego
- 10 g pieprzu białego, mielonego
- 2 łyżki oregano, suszonego
- 2 łyżki tymianku, suszonego
- 1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych, mielonych
- ½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
- 100 g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
- 60 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki melasy trzcinowej
- 100 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków żytnich
- 100 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 50 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego
- 40 g nasion konopi, obłuszczonych
- 3 - 4 łyżki płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 2 łyżki czarnej gorczycy
- 1 łyżeczka soli
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 2271.6 kJ / 542.9 kcal
- Proteína
- 20.1 g
- Carbohidratos
- 54.9 g
- Grasa
- 29.7 g
- Grasas saturadas
- 3.4 g
- Fibra
- 16.2 g
- Sodio
- 2042 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Granola kokosowa
1h 40min
Włoskie paluszki pełnoziarniste
1 Std. 30 Min
Jogurt Balans
2h 10min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Chrupiąca granola
2h
Anchoiada
10 Min
Ciastka panellets
25 Std. 45 Min
Pasta z topinamburu
35min
Granola bananowo-orzechowa
1 Std.
Granola
1h 40min
Granola podstawowa
1h 45min