Granola wytrawna

Granola wytrawna

4.3 6 valoración

Prep. 15min

Total 1h 35min

700 g

Ingredientes

Ostra przyprawa cajun

40 g papryki słodkiej, mielonej
30 g soli
20 g czosnku, granulowanego
10 g pieprzu białego, mielonego
2 łyżki oregano, suszonego
2 łyżki tymianku, suszonego
1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach

Granola wytrawna

100 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
60 g oliwy z oliwek
2 łyżki melasy trzcinowej
100 g płatków owsianych górskich
100 g płatków żytnich
100 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, w płatkach
50 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g siemienia lnianego
40 g nasion konopi obłuszczonych
3 - 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
2 łyżki czarnej gorczycy
1 łyżeczka soli

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 100 g

Sodio 2042 mg

Proteína 20.1 g

Calorías 2271.6 kJ / 542.9 kcal

Grasa 29.7 g

Fibra 16.2 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 54.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1 Std.

Pasta pralinowa

30 Min

Granola dyniowa bez cukru

2 Std. 25 Min

Granola z czarnym bzem

1 Std. 40 Min

Pasta Taramosalata

15 Min

Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki

8 Std. 30 Min

Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak

2 Std. 20 Min

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

12 Std. 30 Min

Granola czekoladowo-wiśniowa

1 Std. 45 Min

Granola kokosowa

1 Std. 40 Min

Granola truskawkowo-miętowa

1 Std. 45 Min

Granola podstawowa

1 Std. 45 Min