Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ostra przyprawa cajun
- 40 g papryki słodkiej, mielonej
- 30 g soli
- 20 g czosnku, granulowanego
- 10 g pieprzu białego, mielonego
- 2 łyżki oregano, suszonego
- 2 łyżki tymianku, suszonego
- 1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych, mielonych
- ½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
- 100 g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
- 60 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki melasy trzcinowej
- 100 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków żytnich
- 100 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 50 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego
- 40 g nasion konopi, obłuszczonych
- 3 - 4 łyżki płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 2 łyżki czarnej gorczycy
- 1 łyżeczka soli
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 2271.6 kJ / 542.9 kcal
- Proteína
- 20.1 g
- Carbohidratos
- 54.9 g
- Grasa
- 29.7 g
- Grasas saturadas
- 3.4 g
- Fibra
- 16.2 g
- Sodio
- 2042 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Granola
1h 40min
Koncentrat bulionu azjatyckiego
1h 25min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Domowe płatki śniadaniowe
40min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Granola z czarnym bzem
1h 40min
Granola kokosowa
1h 40min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Chrupiąca granola
2h
Granola podstawowa
1h 45min
Granola dyniowa bez cukru
2h 25min