Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
50
g wiśni, suszonych
o bien 50 g żurawiny, suszonej - 80 g moreli suszonych, bez pestek, ekologicznych, przekrojonych na pół
- 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych
- 100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
- 150 g soku z czarnej porzeczki
- 150 g miodu, gryczanego lub wrzosowego
- 15 g oleju rzepakowego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kardamonu, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 300 g płatków owsianych
- 100 g płatków jęczmiennych
- 20 g zarodków pszennych
- 200 g słonecznika łuskanego
- 50 g ziaren sezamu, białego
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 2084.1 kJ / 498.1 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Grasa
- 26.9 g
- Grasas saturadas
- 2.7 g
- Fibra
- 9.7 g
- Sodio
- 118.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Granola
1 godz. 40 min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 godz. 45 min
Granola wytrawna
1 Std. 35 Min
Granola piernikowa
1 godz. 45 min
Granola śliwkowa bez cukru
2 Std.
Granola dyniowa bez cukru
2h 25min
Granola kokosowa
1 godz. 40 min
Granola truskawkowo-miętowa
1 godz. 45 min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Chrupiąca granola
2 Std.
Musli energetyczne
25 Min
Granola czekoladowa
1 godz. 15 min