Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 220 g Reis (Mischung aus verschiedenen Sorten)
- 80 g Hirse
- 40 g Kichererbsen, getrocknet
- 1 TL Zucker
- ½ Würfel Hefe (20 g)
- 140 g Speisestärke
- 2 TL Salz
- 40 g gemischte Samen (z.B. Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne), und etwas mehr zum Bestreuen
- 250 g Quark, 20% Fett
- 100 g Wasser und etwas mehr zum Bestreichen
- 50 g Öl
- 10 g Apfelessig
- 2 Eier
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 1229 kJ / 294 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 2.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Paprika-Apfel-Aufstrich
25min
Reis-Mischbrot
1h 45min
Mais-Buchweizen-Brot
1h 30min
Erdbeer-Dattel Creme
10h 30 min
Vollkornbrot
4h
Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)
1h 50min
Blaubeer-Eis-Schaum
10min
Möhren-Kichererbsen-Aufstrich
15 min
Vollwert-Brötchen/Baguettes
40min
Körner-Hörnchen
45min
Erdbeer-Basilikum-Eis
10min
Käse-Hafer-Brötchen
40min