Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g lentilhas
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 120 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 1 malagueta (opcional)
- 4 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de cominhos
- 1 c. chá de paprika
- 400 g tomate em pedaços
- 50 g concentrado de tomate
- ½ c. chá de sal
- 300 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 300 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 300 g feijão-preto cozido escorrido
- 200 g milho cozido escorrido
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 772 kJ / 185 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasa
- 6 g
- Fibra
- 12 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chilli de cogumelos
35min
Chili com seitan
25 Min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Guisado de feijoca
25 Min
Chili com soja
55 min