Dispositivos y accesorios
Polenta com cogumelos e espinafres
Prep. 5min
Total 35min
4 doses
Ingredientes
Molho de cogumelos
-
azeite35 g
-
dentes de alho3
-
cogumelos cortados em quartos250 g
-
sal½ c. chá de
-
tomilho só as folhas2 pés de
-
orégãos1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
espinafres baby só as folhas100 g
-
vinagre balsâmico10 g
-
manteiga15 g
Polenta
-
sêmola de milho150 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços150 g
-
água400 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, cebolinho, manjericão, etc.)15 g
-
leite360 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 doses
Proteína
20 g
Calorías
1955 kJ /
468 kcal
Grasa
25 g
Fibra
3 g
Carbohidratos
40 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Setembro 2017
32 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Abóbora com risoto
1h 5min
Ovos coreanos marinados
30min
Sopa verde de olhos assustadora
30min
Sopa de cogumelos húngara
30min
Bife da vazia com molho tipo "Brasserie de l’Entrecôte" e batata-doce
50min
Sopa de lentilhas e abóbora
5h 20min
Risoto com cebola caramelizada
1h
Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais
40min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35min
Pão proteico
9h
Coxas de galinha teriyaki
3h 5min
Bao de cogumelos salteados e molho barbecue
1h 15min