Dispositivos y accesorios
Polenta com cogumelos e espinafres
Prep. 5min
Total 35min
4 doses
Ingredientes
Molho de cogumelos
-
azeite35 g
-
dentes de alho3
-
cogumelos cortados em quartos250 g
-
sal½ c. chá de
-
tomilho só as folhas2 pés de
-
orégãos1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
espinafres baby só as folhas100 g
-
vinagre balsâmico10 g
-
manteiga15 g
Polenta
-
sêmola de milho150 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços150 g
-
água400 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, cebolinho, manjericão, etc.)15 g
-
leite360 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 doses
Proteína
20 g
Calorías
1955 kJ /
468 kcal
Grasa
25 g
Fibra
3 g
Carbohidratos
40 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Setembro 2017
32 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45 Min
Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5
55 Min
Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho
16 Std.
Bao de cogumelos salteados e molho barbecue
1 Std. 15 Min
Sopa de cogumelos húngara
30 Min
Panquecas de batata
45 Min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35 Min
Omelete de frango thai
50 Min
Coxas de galinha teriyaki
3 Std. 5 Min
Esparregado com polenta frita
2 Std. 30 Min
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão
35 Min
Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais
40 Min