Chilli con carne

Chilli con carne

2.9 12 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

6 portioner

Ingredientes

olivenolie
30 g
løg
150 g
fed hvidløg
1
spidskommen, stødt
1 knivspids
rød peberfrugt i mindre stykker
250 g
grøn chili, frisk uden kerner
1
½ tsk chili, tørret, uden kerner
tomater fra dåse (hele)
300 g
300 g tomat, fra dåse (hele)
hakket oksekød
450 g
salt
1 tsk
chilisauce, rød (opcional) efter smag
1 tsk
kidneybønner fra dåse drænet
400 g

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 346 kcal / 1452 kJ

Proteína 27 g

Grasa 18 g

Carbohidratos 20 g

Fibra 10.9 g

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