Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 plátano maduro en trozos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 50 g de bebida de soja
- 40 g de frutos rojos frescos variados
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 491 kJ / 117 kcal
- Proteína
- 4.2 g
- Carbohidratos
- 21.8 g
- Grasa
- 1.7 g
- Grasas saturadas
- 0.5 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 147.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tortitas americanas esponjosas
30min
Porridge de avena y manzana
25min
Masa para tortitas y gofres (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
50min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 分钟
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Bizcocho de plátano vegano
1h 10 min
Tortitas de avena y arándanos
15 mnt
Bebida y tortitas de cacahuete
8h 55min
Tortitas con frutos secos
15 mnt
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)
35 mnt
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min