Dispositivos y accesorios
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Tortitas de avena y plátano
Prep. 15min
Total 15min
4 unidades
Ingredientes
-
1 plátano maduro en trozos
-
1 huevo
-
2 cucharadas de copos de avena
-
50 g de harina integral
-
1 cucharadita de polvo de hornear
-
1 pellizco de sal
-
50 g de bebida de soja
-
40 g de frutos rojos frescos variados
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 unidad
Sodio
147.2 mg
Proteína
4.2 g
Calorías
491 kJ /
117 kcal
Grasa
1.7 g
Fibra
1.9 g
Grasas saturadas
0.5 g
Carbohidratos
21.8 g
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