Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 plátano maduro en trozos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 50 g de bebida de soja
- 40 g de frutos rojos frescos variados
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 491 kJ / 117 kcal
- Proteína
- 4.2 g
- Carbohidratos
- 21.8 g
- Grasa
- 1.7 g
- Grasas saturadas
- 0.5 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 147.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 102 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cake integral de espelta con naranja, chocolate y nueces
1h 20min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Masa para tortitas y gofres (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
50min
Tortitas de avena y arándanos
15min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Porridge de avena y manzana
25min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Bizcocho de calabaza con frosting de anacardos
7h
Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate
50min
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8h 20min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min