Dispositivos y accesorios
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Prep. 45min
Total 1h 15min
6 porții
Ingredientes
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opcional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
18 g
Calorías
2607 kJ /
622 kcal
Grasa
37 g
Fibra
12.4 g
Carbohidratos
47 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Gătim savuros... de sus până jos
72 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 Min
Tarte cu vinete și brânză de capră cu ceapă caramelizată
1 Std. 15 Min
Tort cu dovleac, cremă de unt și sirop de arțar
1 Std. 30 Min
Scones cu dovleac
25 Min
Pâine de soia cu semințe
Keine Bewertungen
Orez brun vegetarian
40 Min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 Min
Supă de pui cu tăiței
1 Std. 35 Min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Coroană din coaste de miel la cuptor
Keine Bewertungen
Salată de somon și orez cu lămâie
40 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min