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Linsenbraten
Prep. 25min
Total 1h 55min
15 Scheiben
Ingredientes
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Vollkornreis170 g
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Leinsamen30 g
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Wasser1500 g
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Linsen, rot, getrocknet300 g
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Margarine vegan, zum Einfetten
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Karotten in Stücken300 g
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rote Peperoni in Stücken150 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Olivenöl30 g
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feinkörniges Salz1 TL
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Pfeffer, gemahlen½ TL
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Paprika edelsüss1 TL
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Curry, gemahlen1 TL
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Senf50 g
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Ketchup40 g
Inf. nutricional por 1 Scheibe
Calorías
154 kcal /
644 kJ
Proteína
7 g
Grasa
4 g
Carbohidratos
22 g
Fibra
4.4 g
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