Suprema di pollo al miele e lime con chutney di mango

Suprema di pollo al miele e lime con chutney di mango

4.2 11 valoraciones
Prep. 30min
Total 1h 15min
4 porzioni

Ingredientes

Pollo marinato
  • 30 g di miele
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ - 1 cucchiaino di paprica dolce
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 lime solo la scorza (tagliata in pezzi da 1 cm) e il succo spremuto fresco
  • 4 supreme di pollo senza pelle (circa 800 g) (vedere consigli)
    4 filetti di petto di pollo, senza pelle, (circa 700 g)
Chutney di mango e suprema di pollo
  • 10 - 15 g di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 3 - 6 lime la scorza (tagliata in pezzi da 1 cm) e il succo
  • 2 spicchi di aglio
  • 100 g di cipolle a metà
  • 75 g di peperoni rossi a pezzi
  • 1 - 2 peperoncini jalapeño freschi senza semi
    1 - 2 cucchiaini rasi di peperoncino secco piccante
  • 500 g di mango la polpa, a pezzi piccoli (1-2 cm)
  • 2 cucchiaini di sale
  • 100 g zucchero
  • 250 g di acqua

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 43 g
Calorías 1346 kJ / 321 kcal
Grasa 1 g
Fibra 2.1 g
Carbohidratos 31 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...