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Vislasagne met courgette
Prep. 20min
Total 1h
6 porties
Ingredientes
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courgettes in de lengte in plakjes gesneden (ong. 0,5 cm)600 g
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kabeljauwfilet, zonder vel in stukken (3 cm)500 g
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Parmezaanse kaas in stukken (3 cm)150 g
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teentjes knoflook3
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olijfolie30 g
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gepelde gamba's150 g
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water400 g
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melk800 g
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bloem80 g
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zout1 snuifje
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vers gemalen zwarte peper naar smaak1 snuifje
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nootmuskaat1 snuifje
Inf. nutricional por 1 portie
Calorías
489 kcal /
2047 kJ
Proteína
51 g
Grasa
20 g
Carbohidratos
25 g
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