Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g di cipolla, tagliata in quarti
- 50 g di carota, pelata e tagliata a rondelle (0.5 cm)
- 50 g di foglie di sedano, lavate ed asciugate
- 250 g di lenticchie
- 1 foglia di alloro secca
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 1000 g di acqua
- 50 g di olio di oliva
- 200 g di foglie di spinaci fresche, lavate ed asciugate
- ½ cucchiaino di sale (opcional)
- 160 g di riso (tempo di cottura 16 minuti)
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1887 kJ / 451 kcal
- Proteína
- 18.8 g
- Carbohidratos
- 67.3 g
- Grasa
- 13.7 g
- Fibra
- 10.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Minestra di patate dolci con spiedino di pollo
30min
Polpettine di carne con purea di patate
1hod.
Stufato di ceci con verdure e chorizo
45min
Curry di lenticchie
50 min.
Zuppa di zucca
35min
Zuppa di rape
30min
Zuppa di verdure
25min
Hamburger vegano di fagioli
1 godz. 20 min
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40 min
Millefoglie di melanzane con senape e yogurt
40 min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45min
Zuppa di cavolfiore, zucca e broccoli
45min