Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

5.0 1 valoración

Prep. 35min

Total 1h

4 μερίδες

Ingredientes

Σαρδέλες στο χαρτί

σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
8
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
αλάτι
4 πρέζες

Σαλάτα με φασολάκια

αυγά
2
νερό
500 γρ.
φρέσκα φασολάκια
500 γρ.
500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
80 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
40 γρ.
ξίδι
15 γρ.
αλάτι
2 - 3 πρέζες

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 30 g

Calorías 1504 kJ / 360 kcal

Grasa 21 g

Fibra 3.7 g

Carbohidratos 10 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα 72 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Ninguna valoración

Ψαρόσουπα

40min

Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)

2h 10min

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

20min

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Ninguna valoración

Χυμός σαλάτα

15min

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

2h 55min

Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών

1h 40min

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

1h

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1h

Φάβα παραδοσιακή

50min

Ραδίκια στον ατμό

50min