Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

5.0 1 valoración

Prep. 35min

Total 1h

4 μερίδες

Ingredientes

Σαρδέλες στο χαρτί

σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
8
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
αλάτι
4 πρέζες

Σαλάτα με φασολάκια

αυγά
2
νερό
500 γρ.
φρέσκα φασολάκια
500 γρ.
500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
80 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
40 γρ.
ξίδι
15 γρ.
αλάτι
2 - 3 πρέζες

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 30 g

Calorías 1504 kJ / 360 kcal

Grasa 21 g

Fibra 3.7 g

Carbohidratos 10 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα 72 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Μεξικάνικη σάλσα

5min

Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι

12h 45min

Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά

1h

Ινδικό κάρυ με λαχανικά

50min

Τσίλι κον κάρνε

40min

Κούπες

4h 5min

Αχλάδια με κόκκινο κρασί

3h 20min

Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί

1h 15min

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1h 25min

Χούμους με φακές

5min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20min

Χαλβάς με σάλτσα μούρων

1h 10min