Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

5.0 1 valoración

Prep. 35min

Total 1h

4 μερίδες

Ingredientes

Σαρδέλες στο χαρτί

σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
8
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
αλάτι
4 πρέζες

Σαλάτα με φασολάκια

αυγά
2
νερό
500 γρ.
φρέσκα φασολάκια
500 γρ.
500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
80 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
40 γρ.
ξίδι
15 γρ.
αλάτι
2 - 3 πρέζες

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 30 g

Calorías 1504 kJ / 360 kcal

Grasa 21 g

Fibra 3.7 g

Carbohidratos 10 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα 72 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Πρασόρυζο

35min

Mojito με ρόδι

Ninguna valoración

Αρωματικό αλάτι με σέλινο

35min

Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

Ninguna valoración

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

20min

Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια

2h

Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)

20min

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

20min

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1h 25min

Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού

45min

Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια

45min

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

Ninguna valoración