Dispositivos y accesorios
Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα
Prep. 40min
Total 1h 10min
6 μερίδες
Ingredientes
-
φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση200 γρ.
-
αρνίσιο κρέας από σπάλα (με ή χωρίς κόκαλο) κατά προτίμηση με κόκαλο (βλ. συμβουλή), κομμένο σε κομμάτια (4 x 4 εκ.)400 γρ.
-
αλάτι3 κ.γλ.
-
αλεσμένο πιπέρι½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια (περίπου 1.5 εκ.)400 γρ.
-
ρέβες κομμένες σε 6 ή 8 κομμάτια (αναλόγως του μεγέθους τους)250 γρ.
-
αλεσμένη κανέλα1 κ.γλ.
-
αλεσμένο τζίντζερ (πιπερόριζα)1 κ.γλ.
-
νερό900 γρ.
-
φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένα σε λεπτές λωρίδες (μήκους περίπου 2 εκ.)300 γρ.
-
λουκάνικα, πικάντικα, φρέσκα (π.χ. merguez) (opcional)6
-
κολοκυθάκια με τη φλούδα, κομμένα σε φέτες (περίπου 1.5 εκ.)400 γρ.
-
κουσκούς, με κόκκους μετρίου μεγέθους350 γρ.
-
σταφίδες70 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα350 γρ.
-
1 - 2 κ.γλ. πάστα τσίλιπάστα harissa1 - 2 κ.γλ.
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
51 g
Calorías
3753 kJ /
900 kcal
Grasa
43 g
Fibra
11.7 g
Carbohidratos
70 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1h
Ταρταλέτες με καραμελωμένα κρεμμύδια και φέτα
2h
Ξεφλούδισμα κουρκουμά
Ninguna valoración
Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού
35min
Βέγκαν μοτσαρέλα
Ninguna valoración
Μίνι μπριός με ελιές και λιαστές ντομάτες
4h 30min
Τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
24h
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1h 15min
Σορμπέ πεπόνι
15min
Ρολάκια τίγρεις
Ninguna valoración
Ιταλικές κροκέτες ρυζιού με μοτσαρέλα
Ninguna valoración
Σάλτσα ολαντέζ
Ninguna valoración