Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα

Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα

3.0 1 valoración
Prep. 40min
Total 1h 10min
6 μερίδες

Ingredientes

  • φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα
    4 κλωνάρια
  • φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
    4 κλωνάρια
  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    200 γρ.
  • αρνίσιο κρέας από σπάλα (με ή χωρίς κόκαλο) κατά προτίμηση με κόκαλο (βλ. συμβουλή), κομμένο σε κομμάτια (4 x 4 εκ.)
    400 γρ.
  • αλάτι
    3 κ.γλ.
  • αλεσμένο πιπέρι
    ½ κ.γλ.
  • ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • καρότα κομμένα σε κομμάτια (περίπου 1.5 εκ.)
    400 γρ.
  • ρέβες κομμένες σε 6 ή 8 κομμάτια (αναλόγως του μεγέθους τους)
    250 γρ.
  • αλεσμένη κανέλα
    1 κ.γλ.
  • αλεσμένο τζίντζερ (πιπερόριζα)
    1 κ.γλ.
  • νερό
    900 γρ.
  • φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένα σε λεπτές λωρίδες (μήκους περίπου 2 εκ.)
    300 γρ.
  • λουκάνικα, πικάντικα, φρέσκα (π.χ. merguez) (opcional)
    6
  • κολοκυθάκια με τη φλούδα, κομμένα σε φέτες (περίπου 1.5 εκ.)
    400 γρ.
  • κουσκούς, με κόκκους μετρίου μεγέθους
    350 γρ.
  • σταφίδες
    70 γρ.
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα
    350 γρ.
  • πάστα harissa
    1 - 2 κ.γλ.
    1 - 2 κ.γλ. πάστα τσίλι

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 51 g
Calorías 3753 kJ / 900 kcal
Grasa 43 g
Fibra 11.7 g
Carbohidratos 70 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...