Dispositivos y accesorios
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Prep. 20min
Total 1h 40min
8 μερίδες
Ingredientes
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1014 mg
Proteína
12 g
Calorías
1820 kJ /
435 kcal
Grasa
25 g
Fibra
5 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
43 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Βέγκαν-νηστίσιμα
11 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
8h
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3h
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
45min
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Καφές μόκα αμυγδάλου
Ninguna valoración
Μαγιονέζα βέγκαν
5min
Γάλα φουντουκιού
15min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50min
Σάλτσα gravy βέγκαν
Ninguna valoración
Ιταλικά "ψητά" φασόλια
1h 15min
Ιταλικές κροκέτες ρυζιού με μοτσαρέλα
Ninguna valoración
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12h 45min