Dispositivos y accesorios
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Prep. 20min
Total 1h 40min
8 μερίδες
Ingredientes
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1014 mg
Proteína
12 g
Calorías
1820 kJ /
435 kcal
Grasa
25 g
Fibra
5 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
43 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Βέγκαν-νηστίσιμα
11 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Μπέργκερ με τραβηγμένο χοιρινό (pulled pork)
Ninguna valoración
Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια
2h 10min
Πάστα πράσινης ελιάς
Ninguna valoración
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
8h
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30min
Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών
Ninguna valoración
Τάρτα ρατατούιγ
1h 30min
Κλασική σαμπαγιόν
Ninguna valoración
Ρευστό γιαούρτι στον κάδο
12h
Τσιγαρισμένα εσαλότ (250 γρ.)
Ninguna valoración
Πίτες με άνηθο και φέτα
1h 20min
Ψωμί γάλακτος Tangzhong
2h 45min