
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Oliven-Tapenade
- 50 g Kalamata Oliven, entsteint
- 50 g Oliven, grün, entsteint
- 1 EL getrocknete Tomaten abgetropft
- 2 TL Kapern, eingelegt abgetropft
- 5 Stängel Basilikum abgezupft
- 2 Prisen Paprika de la Vera (geräuchertes Paprikapulver)
- 1 TL Balsamico, dunkel
Tortilla
- 50 g Parmesan in Stücken (3 cm)
- 1 EL Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 80 g rote Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 4 Stängel Petersilie abgezupft
- 500 g Wasser
- 200 g Kartoffeln geschält, längs halbiert und in Scheiben (5 mm)
- 40 - 60 g frische Pilze gesäubert, je nach Größe halbiert oder geviertelt (opcional)
- 80 g rote Paprika in Streifen (5 mm)
- ½ TL Paprika de la Vera
- ¼ - ½ TL Salz
- ¼ - ½ TL Pfeffer
- 6 Eier
- 50 g Milch
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 164 kcal / 687 kJ
- Proteína
- 10 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Fibra
- 1.8 g