Dispositivos y accesorios
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Prep. 35min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
30 g
Calorías
1504 kJ /
360 kcal
Grasa
21 g
Fibra
3.7 g
Carbohidratos
10 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Duszone warzywa
10min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem
40min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Mąka ze zmielonych ziaren zbóż
5min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Zielony rosół kolagenowy
7h 15min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1h 35min
Sundal z ciecierzycy
6h 45min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45min