Dispositivos y accesorios
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Prep. 35min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
30 g
Calorías
1504 kJ /
360 kcal
Grasa
21 g
Fibra
3.7 g
Carbohidratos
10 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1h 10min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1h
Koreańska sałatka ziemniaczana z marynowanymi warzywami (z osłoną noża miksującego 2.0)
25h 5min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1h 10min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Grzaniec kawowy (Café Disaronno)
10min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min
Sałatka z białą fasolą, jajkami i małżami
2h 20min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5h 15min