Dispositivos y accesorios
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Prep. 35min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
30 g
Calorías
1504 kJ /
360 kcal
Grasa
21 g
Fibra
3.7 g
Carbohidratos
10 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Duo z buraka
35min
Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
15min
Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)
9h
Sałatka z białą fasolą, jajkami i małżami
2h 20min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45min
Sałatka z grillowanym indykiem
20min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy
1h
Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym
1h 15min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20min
Duszony szpinak
15min