Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Pumpkin pie porridge
Prep. 5min
Total 20min
4 portions
Ingredientes
-
pecans30 g
-
pumpkin peeled and cut into pieces (2-3 cm)250 g
-
pitted Medjool dates3
-
rolled oats150 g
-
chia seeds2 tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
water400 g
-
pure maple syrup to serve
-
apple cut into slices or spiralised, to serve1
-
desiccated coconut toasted, to serve (optional)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
12 mg
Proteína
9.9 g
Calorías
1308.8 kJ /
311.5 kcal
Grasa
15.8 g
Fibra
11 g
Grasas saturadas
7 g
Carbohidratos
28.4 g
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