Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

4.8 4 valoraciones
Prep. 5min
Total 5min
8 sklenic

Ingredientes

  • 2 banány na kousky (3 cm)
  • 150 gramů baby špenátu
  • 200 gramů čerstvého ananasu na kousky
    200 gramů konzervovaného ananasu, okapaného
  • 500 gramů mandlového mléka studeného
  • 250 gramů kokosového jogurtu
  • 300 gramů ledových kostek
  • 2 polévkové lžíce arašídového másla
    4 polévkové lžíce pražených burských oříšků

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 sklenici

Proteína 5 g
Calorías 623 kJ / 150 kcal
Grasa 6 g
Fibra 2.3 g
Carbohidratos 17 g

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