Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 gramů kešu ořechů
- 200 gramů malin, plus na ozdobu
- 150 gramů bílého jogurtu
- 70 gramů mléka
- 110 gramů avokáda, zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
- 40 gramů javorového sirupu
- 10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
- 2 polévkové lžíce ovesných vloček, na ozdobu
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin, na ozdobu
- ½ polévkové lžíce chia semínek, na ozdobu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2434 kJ / 581 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Grasa
- 37 g
- Fibra
- 13.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ovocný pohár s jogurtem
25 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 Min
Losos en crôute s citrónovým rizotem
1 godz. 15 min
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10 Min
Sladká pěna z ricotty
1 godz. 5 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5 Min
Snídaňové smoothie
10 Min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min