Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g jogurtu typu greckiego
- 20 g białego octu winnego
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g wody
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1665 kJ / 398 kcal
- Proteína
- 59.7 g
- Carbohidratos
- 5.1 g
- Grasa
- 14 g
- Grasas saturadas
- 3.8 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sodio
- 1009.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 godz. 5 min
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1h 10min
Schab duszony w sosie
50min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h
Kurczak w cieście cytrynowym
20 min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 min
Kurczak w cieście pomidorowym
40min