Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 25min

4 porce

Ingredientes

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 4.5 g

Calorías 744 kJ / 178 kcal

Grasa 12 g

Carbohidratos 13 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Světové Velikonoce 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1sa 15 dk

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40 dk

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1sa 20 dk

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 dk

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1sa 10 dk

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15 dk

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30 dk

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1sa 25 dk

Fermentovaná ovesná kaše

8sa 10 dk

Dýňové kroupoto s parmazánem

13sa 30 dk

Zapečená rýže se zeleninou

1sa

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1sa