Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 25min

4 porce

Ingredientes

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 4.5 g

Calorías 744 kJ / 178 kcal

Grasa 12 g

Carbohidratos 13 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Světové Velikonoce 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1h

Čokoládový RAW dort s banány

Čokoládový RAW dort s banány

1h 20min

RAW řepný dortík

RAW řepný dortík

1h 25min

Meruňková pomazánka

Meruňková pomazánka

5min

Bramborový salát s červenou řepou

Bramborový salát s červenou řepou

40min

Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou

Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou

1h 5min

Lilkové rolky plněné mletým masem

Lilkové rolky plněné mletým masem

55min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Ninguna valoración

Bramborová polévka s ořechovým pestem

Bramborová polévka s ořechovým pestem

50min

Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky

Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky

30min

Palačinky Piña Colada

Palačinky Piña Colada

40min

Mrkvová krémová polévka

Mrkvová krémová polévka

30min