Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

6 Portionen

Ingredientes

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 4 g

Calorías 985 kJ / 235 kcal

Grasa 20 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 11 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Im Zitrus- Garten 10 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Dal Makhani

1h 15min

Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt

1h 20min

Quinoa mit Fisolen

30min

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

30min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4h 50min

Melanzani mit Miso-Glasur (Nasu dengaku)

1h

Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen

13h 10min

Rote Rüben Hummus

10min

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45min

Fenchelsalat mit rosa Pfeffer

10min

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

50min

Rote-Rüben-Dip

15min