Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
TM6 TM5

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
4.1 (12 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 60 g Haselnüsse
  • 2 Limetten
  • 2 ½ EL Tahina, weiß (Sesampaste)
    o bien 2 ½ EL Mandelmus
  • 3 TL Sojasauce (Tamari)
  • 2 TL Ahornsirup
  • 250 g Rollgerste
  • 700 g Wasser
  • 2 TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
  • 1 Fenchelknolle, mit Grün
  • Olivenöl zum Beträufeln
  • 1 - 2 Birnen, je nach Größe
  • 50 g Babyspinat, frisch
Inf. nutricional
por 1 Portion
Calorías
1582 kJ / 378 kcal
Proteína
9 g
Carbohidratos
48 g
Grasa
16 g
Fibra
7.3 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

Warmer Linsen-Spargelsalat

Warmer Linsen-Spargelsalat

(192)

1h

Papaya-Linsen-Salat

Papaya-Linsen-Salat

(116)

25min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

Grüner Quinoasalat, lauwarm

(210)

35min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

(96)

1 Std. 10 Min

Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis

Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis

(250)

1h

Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel

Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel

(72)

1h 50min

Winterlicher Quinoasalat

Winterlicher Quinoasalat

(104)

40min

Herbstlicher Buchweizenbrei

Herbstlicher Buchweizenbrei

(46)

4 Std. 15 Min

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

(39)

30min

Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen

Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen

(88)

1h 15min

Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas

Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas

(74)

1h

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

(145)

30min