Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

3.6 17 valoraciones

Prep. 25min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Haselnüsse
60 g
Limetten
2
Tahina weiß (Sesampaste)
2 ½ EL
2 ½ EL Mandelmus
Sojasauce (Tamari)
3 TL
Ahornsirup
2 TL
Rollgerste
250 g
Wasser
700 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
2 TL
Fenchelknolle mit Grün
1
Olivenöl zum Beträufeln
Birnen je nach Größe
1 - 2
Babyspinat, frisch
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 9 g

Calorías 1582 kJ / 378 kcal

Grasa 16 g

Fibra 7.3 g

Carbohidratos 48 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Recetas
Austria

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Gerstenrisotto mit Pilzen

1h 20min

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

40min

Lauwarmer Pastinakensalat

45min

Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)

1h 50min

Chicoréeschiffchen mit Oliven-Nuss-Tapenade

10min

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1h 35min

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

40min

Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)

1h

Linsencurry mit Kürbis

1h 15min

Tofu-Sellerie-Pfanne

1h 30min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)

15min

Soffritto-Erdäpfel

45min