Zupa krem z batatów i cukinii

4.4 17 valoraciones
Prep. 10min
Total 45min
6 porcji

Ingredientes

  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego (opcional) pokrojonego w 2 mm plastry
    ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 20 g oleju
  • 500 - 550 g batatów pokrojonych na kawałki
  • 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 1000 g wody
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 350.2 mg
Proteína 2 g
Calorías 491.2 kJ / 117.4 kcal
Grasa 3.5 g
Fibra 3.3 g
Grasas saturadas 0.5 g
Carbohidratos 20.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...