Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 300 g batatów, pokrojonych na kawałki
-
300
g dyni Hokkaido, obranej, pokrojonej na kawałki
o bien 300 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki - 20 g masła
- 750 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 2 szczypty ziela angielskiego, mielonego
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- 100 g dyni, pokrojonej w 0,5 cm kostkę
- 1 łyżka masła
- 1 bułka, z pestkami dyni, pokrojona w 0,5 cm kostkę
- ¼ łyżeczki tymianku, świeżego
-
1
łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
o bien 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 1 łyżeczka syropu klonowego
- 50 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
- olej z pestek dyni, do skropienia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 710.1 kJ / 169.7 kcal
- Proteína
- 3.1 g
- Carbohidratos
- 23.2 g
- Grasa
- 7.9 g
- Grasas saturadas
- 4.6 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 210.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kremowa zupa ziemniaczana
45 Min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 Min
Dyniowe ragout z ryżem
45 Min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 menit
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30 min
Zupa dyniowo-marchewkowa
50 menit
Zupa krem z dyni z curry
35 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45 Min
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40 min
Pikantna zupa dyniowa
25 min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1j
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3sa