Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 gramů čerstvého kopru
- 30 gramů čerstvého špenátu
- 500 gramů vody
- 2 špetky soli
- 500 gramů brambor, nových, neoloupaných, očištěných
-
2
filety uzeného pstruha (cca 100 gramů)
o bien 2 filety uzeného lososa (cca 100 gramů) - 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 100 gramů bílého jogurtu
- 1 vrchovatá polévková lžíce řeřichy
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2695 kJ / 643 kcal
- Proteína
- 29.25 g
- Carbohidratos
- 87.5 g
- Grasa
- 14.3 g
- Fibra
- 1.38 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mexický quinoa salát
30min
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35min
Thajská polévka s krevetami
30min
Toskánské crostini
30min
Salát s kozím sýrem a kešu
25min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 min
Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami
3h 35min
Listový salát s jablky a čedarem
25min
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Kachní prsa s pomerančovou omáčkou
2 Std. 45 Min