Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g Swiss chard, white, stems removed from base of leaves, torn in half
- 2 chicken breasts (approx. 150 g each)
- 2 pinches fine sea salt, plus extra to taste
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to taste
- 2 - 3 garlic cloves, to taste
- 30 g extra virgin olive oil
- 2 spring onions, thinly sliced
- 300 g water
- 500 g mixed peppers, cut in strips (5 mm wide)
- 2 ripe tomatoes, diced (approx. 160 g)
- 1 tsp dried oregano
-
100
g quark (curd cheese)
o bien mozzarella, cut in pieces (2 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1101 kJ / 263 kcal
- Proteína
- 24.7 g
- Carbohidratos
- 9.9 g
- Grasa
- 13.9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cottage Pie
1h 10min
Pasta in Tomato Sauce with Chorizo
25min
Layered Chicken Dinner
2h
Lamb Stew
50min
Cod with Citrus Butter; Warm Chocolate Chip Muffins
Keine Bewertungen
Basmati Rice
35min
Boiled Pasta
20 min
Boiled Eggs
20 min
Steamed Eggs Sunny Side Up
15min
Seven Spice Chicken with Rice
35min
Beef Goulash
2h 45min
Steamed Salmon with Courgetti
35min