Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g Weizenmehl, glatt
- 150 g Dinkelmehl, glatt, etwas mehr zum Bemehlen
- 650 g Wasser
- 30 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 2 Bio-Limetten, geachtelt
- ¼ - ½ rote Chilischote, frisch, je nach Schärfe und Geschmack, in Ringen
- 5 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft
- ¼ TL Piment, gemahlen
- 1 - 2 Lachsforellenfilets, ohne Haut und Gräten
- 1 rote Zwiebel, geviertelt
- 2 Mini-Gurken, in Stücken (ca. 160 g)
- 1 - 1 ½ reife Avocados, ohne Schale und Kern
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 100 g Cherrytomaten, in kleinen Stücken
- 150 g reife Mango, in kleinen Würfeln
- Blattsalat, gemischt, zum Füllen der Wraps
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 1383 kJ / 330 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 44 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Couscous-Lachs-Bowl
50 min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40 min
Sushi-Rolle mit warmen Knuspergambas
40 min
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
1h
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 min
Lachs-Burger mit Kresse-Mayonnaise und grünem Spargel
1h 40min
Lachsburger
50 min
Kukuruz-Pancakes mit Speck und Schwammerln
1h
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
1h 15min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1 godz. 45 min
Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme
35 min