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Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
Prep. 1h 30min
Total 1h 30min
12 Stück
Ingredientes
Tortillia-Fladen
-
Weizenmehl, universal400 g
-
Maismehl100 g
-
Salz2 TL
-
Wasser300 g
-
Olivenöl40 g
Gurken-Tomaten-Relish
-
frische Korianderblätter3 EL
-
frische Petersilienblätter3 EL
-
Bio-Limette geachtelt1
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Mini-Gurken in Stücken240 g
-
Cherrytomaten in kleinen Stücken200 g
-
Frühlingszwiebel in feinen Ringen1
Füllung und Fertigstellung
-
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft und 3 EL vom Öl40 g
-
Cheddar in Stücken180 g
-
Zwiebeln geviertelt80 g
-
Knoblauchzehen2
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getrocknete Tomaten in Öl abgetropft40 g
-
Zucker10 g
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Paprikapulver, edelsüß geräuchert1 Msp.
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
stückige Tomaten, aus der Dose350 g
-
weiße Bohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht ca. 425 g)1 Dose
-
Babyspinat, frisch130 g
-
Rotweinessig2 TL
-
2 - 4 Tropfen Tabascosauce®Chiliflocken, getrocknet (opcional)1 Msp.
-
Salz1 TL
-
Weizenmehl, universal für die Arbeitsfläche
-
Sauerrahm6 EL
-
Öl zum Braten
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Stück
Proteína
12 g
Calorías
1447 kJ /
345 kcal
Grasa
15 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
40 g
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