Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 260 g roasted unsalted peanuts (see Tips)
- water, for soaking
Base
- 60 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 150 g rolled oats
- 50 g pecans (see Tips)
- 100 g pitted Medjool dates
- 20 g desiccated coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 2 tsp pure maple syrup
Filling
- 100 g pitted Medjool dates
- 60 g coconut cream
- 30 g virgin coconut oil
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g banana
Topping
- 150 g dark chocolate, broken into pieces
- 3 tsp grapeseed oil
- Inf. nutricional
- por 1 portions
- Calorías
- 1384.3 kJ / 329.6 kcal
- Proteína
- 6.8 g
- Carbohidratos
- 22.1 g
- Grasa
- 23.4 g
- Grasas saturadas
- 10.4 g
- Fibra
- 4.1 g
- Sodio
- 8.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Apricot and carrot bliss balls
1h 20min
Peanut butter choc chip slice
1h 15min
ANZAC biscuits
40min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Sugar-free salted peanut butter fudge
2h 10min
Rice crisp bars
1 Std. 10 Min
Blueberry blondies
55min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Raw lamington slice
1h
ANZAC slice
1 Std. 40 Min
Pikelets
35min