Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 260 g roasted unsalted peanuts (see Tips)
- water, for soaking
Base
- 60 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 150 g rolled oats
- 50 g pecans (see Tips)
- 100 g pitted Medjool dates
- 20 g desiccated coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 2 tsp pure maple syrup
Filling
- 100 g pitted Medjool dates
- 60 g coconut cream
- 30 g virgin coconut oil
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g banana
Topping
- 150 g dark chocolate, broken into pieces
- 3 tsp grapeseed oil
- Inf. nutricional
- por 1 portions
- Calorías
- 1384.3 kJ / 329.6 kcal
- Proteína
- 6.8 g
- Carbohidratos
- 22.1 g
- Grasa
- 23.4 g
- Grasas saturadas
- 10.4 g
- Fibra
- 4.1 g
- Sodio
- 8.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Raw lamington slice
1h
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Lemon coconut bliss balls
40min
Chocolate "feed a crowd" cake
1h
Chocolate energy bars
1h
Peanut butter choc chip slice
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Carrot cake bliss balls
40min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Rice crisp bars
1 Std. 10 Min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Berry coconut cashew bars
2h 40min