![Koktajl egzotyczny Koktajl egzotyczny](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6F29403F-C532-4EC7-8245-D49DB55DE7B1/Derivates/194DE13D-54BE-4E38-BDDC-0759AE730294.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g papai, pokrojonej na kawałki
- 10 g skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżki nasion chia, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 6 - 8 kostek lodu
- 120 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
-
250
g napoju ryżowego
o bien 250 g napoju sojowego - 5 g mięty, świeżej, tylko liście
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 szklankę
- Calorías
- 845 kJ / 203 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 21 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 8.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Zielone smoothie
5min
Koktajl dodający energii
5min
Koktajl tropikalny
15min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Kokosowe lassi
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Owsiane mango lassi z bananem
20 Min
Smoothie fitness
5min
Koktajl z płatkami musli
12 Std.