Dispositivos y accesorios
Filés de Rodovalho com legumes
Prep. 25min
Total 1h 15min
4 porções
Ingredientes
-
azeite de oliva extra virgem80 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco1 - 2
-
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)filés de rodovalho (120-200 g cada)4
-
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário200 g
-
salsa lisa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)400 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porção
Proteína
30 g
Calorías
1693 kJ /
404 kcal
Grasa
23 g
Fibra
2.3 g
Carbohidratos
19 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ABC da Thermomix®
173 Recetas
Internacional
Internacional
ABC da Thermomix™
178 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Pescada com batatas ao vapor
40min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min
Poke de atum
30min
Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade
30min
Caldeirada à algarvia
3h
Salada de batata com atum e ovo
40min
Açorda de bacalhau com tomate
25min
Sardinhas albardadas com arroz de pimentos
2h
Caldeirada de peixe
45min
Empadão de atum
1h 10min
Rissóis de atum
2h
Bifes de atum de cebolada
1h 5min