Dispositivos y accesorios
Filés de Rodovalho com legumes
Prep. 25min
Total 1h 15min
4 porções
Ingredientes
-
azeite de oliva extra virgem80 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco1 - 2
-
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)filés de rodovalho (120-200 g cada)4
-
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário200 g
-
salsa lisa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)400 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porção
Proteína
30 g
Calorías
1693 kJ /
404 kcal
Grasa
23 g
Fibra
2.3 g
Carbohidratos
19 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ABC da Thermomix®
173 Recetas
Internacional
Internacional
ABC da Thermomix™
178 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Quiche de frango com tomates
55 Min
Salada de frango e abacate
30 Min
Creme de inhame e ervilha
40 Min
Leite de coco
30 Min
Suco de laranja, mirtilo e gengibre
10 Min
Menu de Creme de legumes, Frango com molho de mostarda e Legumes a vapor
45 Min
Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor
45 Min
Torta de cogumelos
1 Std. 40 Min
Filé mignon suíno com molho mostarda
30 Min
Salada de repolho, maçã e cenoura
15 Min
Sopa creme de abóbora com casca e sementes
40 Min
Molho de legumes para macarrão
40 Min