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Weihnachtlicher Festtagsbraten mit Kürbispüree und Kohlsprossen (vegan)
Prep. 1h 10min
Total 1h 50min
4 Portionen
Ingredientes
Braten
-
Pinienkerne50 g
-
Zwiebeln geschält, geviertelt40 g
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft5 g
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braune Champignons frisch, geviertelt100 g
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Olivenöl1 ½ EL
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Blätterteig, aus dem Kühlregal vegan (ca. 140 g)½ Packung
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Veganes Faschiertes (z.B. Sensational Veganes Faschiertes von Garden Gourmet), zerpflückt (3-4 cm Stücke)250 g
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Wasser30 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer, gemahlen1 Msp.
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Piment, gemahlen1 Msp.
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Semmelbrösel50 g
Beilagen und Sauce
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Zwiebeln geschält, halbiert, in Spalten50 g
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Karotten in Scheiben (1 cm)50 g
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Pastinaken in Scheiben (1 cm)50 g
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Sellerie geschält, in Stücken (1 cm)40 g
-
Olivenöl20 g
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Kürbisfleisch vom Butternusskürbis, geschält und entkernt (siehe Tipp)650 g
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Knoblauchzehe klein1
-
Tomatenmark15 g
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Rotwein vegan (z.B. Ja! Natürlich)200 g
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Kohlsprossen ggf. äußerste Blätter und Strunk entfernt300 g
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Wasser400 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)2 geh. TL
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Sojasauce1 EL
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Preiselbeerkompott40 g
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Rosmarin, frisch2 Zweiglein
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Thymian, frisch6 Zweiglein
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Lorbeerblätter, getrocknet2
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Wacholderbeeren6
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Pfefferkörner, schwarz12
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Salz1 ¼ TL
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Speisestärke1 EL
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vegane Margarine30 g
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Pfeffer, frisch gemahlen3 Prise
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Zimt, gemahlen1 Prise
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vegane Sahne (z.B. Hafercuisine, Sojacuisine, Cashewcuisine)50 g
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Zucker nach Geschmack½ - 1 TL
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Muskatnuss, frisch gerieben1 Prise
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Ingwer, getrocknet, gemahlen2 Prisen
-
Kürbiskerne (opcional) geröstet und gesalzen, zum Garnieren
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
2334 mg
Proteína
23 g
Calorías
3059 kJ /
731 kcal
Grasa
45 g
Fibra
11 g
Grasas saturadas
12 g
Carbohidratos
63 g
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