Migas de espargos

Migas de espargos

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Prep. 5min
Total 40min
3 doses

Ingredientes

  • pão alentejano cortado em pedaços pequenos
    250 g
  • água
    1000 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • espargos verdes cortados em pedaços
    100 g
  • alho
    2 dentes de
  • coentros
    10 g
  • azeite
    25 g
  • ovo batido
    1
  • laranja cortada em rodelas
    ½

Inf. nutricional por 1 dose

Calorías 348.9 kcal / 1459.7 kJ
Proteína 12.4 g
Grasa 13.1 g
Carbohidratos 47.1 g
Fibra 6 g
Grasas saturadas 2.3 g
Sodio 1236.9 mg

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