Kürbisrisotto

Kürbisrisotto

4.6 34 valoración
Prep. 20min
Total 45min
2 Portionen

Ingredientes

  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
    45 g
  • Zwiebeln halbiert
    40 g
  • Knoblauchzehen nach Geschmack
    ½ - 2
  • Olivenöl etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Hokkaidokürbisfleisch davon 150 g in Stücken und 50 g in Spalten (ca. 5 mm)
    200 g
  • Risottoreis
    160 g
  • Muskat, gemahlen
    1 Prisen
  • Thymian, getrocknet
    ¾ TL
  • Salz etwas mehr für die Kürbisspalten
    ½ TL
  • Weißwein, trocken
    30 g
  • Wasser
    360 g
  • Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
    ½
    ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 741 mg
Proteína 12 g
Calorías 2248 kJ / 537 kcal
Grasa 18 g
Fibra 3 g
Grasas saturadas 6 g
Carbohidratos 79 g

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