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Barras de cereais e figos
Prep. 10min
Total 8h 15min
8 unidades
Ingredientes
P/ demolhar
-
caju80 g
-
Água q.b. p/ demolhar
Base
-
miolo de noz100 g
-
amêndoa50 g
-
coco ralado15 g
-
figos secos cortados em pedaços60 g
-
tâmaras s/ caroço cortadas em pedaços60 g
-
óleo de coco20 g
Cobertura
-
mel50 g
-
leite de coco120 g
-
vagem de baunilha só as sementes1
-
coco ralado45 g
-
figos frescos cortados em fatias finas6
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 unidade
Proteína
7 g
Calorías
1519 kJ /
363 kcal
Grasa
27 g
Carbohidratos
24 g
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