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Molokhia-Gemüse (ملوخية)
Prep. 5min
Total 15min
4 Portionen
Ingredientes
-
Knoblauchzehen5
-
Butter15 g
-
Olivenöl30 g
-
Koriander, gemahlen2 EL
-
Molokhia, tiefgekühlt aufgetaut (siehe Tipp)400 g
-
Wasser50 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Natron (siehe Tipp)1 TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
320 mg
Proteína
2 g
Calorías
590 kJ /
141 kcal
Grasa
11 g
Fibra
2 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
4 g
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