Ir al contenido principal Buscar

Smoothie de fruta
4.5 2 valoraciones
Prep. 5min
Total 5min
4 copos
Registrarse gratis

Ingredientes

  • fruta fresca variada cortada em pedaços (ver dicas)
    350 - 450 g
  • sumo de fruta (ex: maçã, laranja, uva ou abacaxi)
    200 - 300 g
  • cubos de gelo
    50 g
  • sumo de limão (opcional)
    20 - 30 g
  • açúcar (opcional)
    3 c. sopa de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 copo

Sodio 7.6 mg
Proteína 0.9 g
Calorías 327.4 kJ / 78.3 kcal
Grasa 0.3 g
Fibra 1.9 g
Grasas saturadas 0 g
Carbohidratos 20.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Praia - Sumos e Refrescos 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Esparguete à carbonara

4.2(104)

30min

Bolonhesa

4.3(66)

1h 10min

Sopa XL

4.7(84)

1h

Arroz carolino com refogado de alho

4.4(129)

40min

Bacalhau com “natas”

3.6(150)

50min

Sumo de laranja, cenoura e chia

2.5(88)

5min

Massa

4.8(48)

25min

Esparguete "à carbonara" com natas

4.6(50)

30min

Quiche limpa-frigoríficos

4.7(317)

45min

2 purés de legumes - puré base e introdução da alface

4.7(69)

30min

Bolo de limão e iogurte

4.1(140)

40min

Mousse de limão

4.7(405)

1h