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Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure
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Prep. 20min
Total 11h 30min
4 porzioni
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Ingredientes

  • olio extravergine di oliva q.b.
  • 255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
  • 30 g di semi di lino
  • 30 g di semi di chia
  • 15 g di tamari
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di barbabietola in polvere
    1 pizzico di curcuma in polvere
  • 30 g di semi di sesamo

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 334 mg
Proteína 5 g
Calorías 544 kJ / 130 kcal
Grasa 10 g
Fibra 7 g
Grasas saturadas 1 g
Carbohidratos 8 g

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Italia

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