Vegetarian Medallions

Ninguna valoración

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 portion

Ingredientes

water
900 gram
buckwheat grain
100 gram
oat flake
30 gram
mixed seeds
50 gram
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 gram
courgette cut in pieces (2 cm)
100 gram
onion quartered
50 gram
carrot cut in pieces (2 cm)
70 gram
garlic clove
1
basil leaf, fresh
3
parsley leaf, fresh
2 sprig
paprika, sweet, smoked (opcional)
½ teaspoon
salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs, dried
50 gram
extra virgin olive oil
3 - 4 tablespoon

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 344.1 mg

Proteína 13.8 g

Calorías 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Grasa 23.5 g

Fibra 6.3 g

Grasas saturadas 4.4 g

Carbohidratos 39.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

We Celebrate Our Uniqueness 32 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Hearty minestrone with herb gremolata

40min

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1h 50min

Cheesy polenta with vegetable ragù

1h 20min

Boston Baked Beans

20min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1h 15min

Vegetable and Chickpea Tagine

50min

High Protein Egg Bake

20min

Pulse and pumpkin curry

30min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30min

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2h 5min

Smoky Black Bean Soup

35min

Pierogi (Cheese dumplings)

1h 30min

Mostrar todo

Mostrar todo