Dispositivos y accesorios
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Prep. 15min
Total 45min
4 porties
Ingredientes
Crème Solero
-
perziken uit blik uitgelekt, sap apart houden240 g
-
mango vers, geschild100 g
-
digestive biscuit40 g
-
room, opklopbaar, 30-40% V.G.150 g
-
kwark kaaskwark vanillesmaak150 g
-
kristalsuiker2 tl
Afwerking
-
verse basilicumbladeren20 g
-
verse peterseliebladeren4 takjes
-
knoflookteentje1
-
verse tonijn ongeveer 4 steaks (150 g per stuk)600 g
-
zout2 tl
-
gemalen peper4 - 5 snuifjes
-
jasmijnrijst200 g
-
water450 g
-
ui gevierendeeld50 g
-
ontpitte zwarte olijven100 g
-
kappertjes op azijn uitgelekt10 g
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
olijfolie40 g
-
kerstomaten300 g
-
gehakte tomaten, uit blik150 g
-
witte wijn50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
1373.2 mg
Proteína
46.6 g
Calorías
2860.8 kJ /
683.8 kcal
Grasa
30.5 g
Fibra
6 g
Grasas saturadas
11.5 g
Carbohidratos
53 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Menu’s voor Elke Dag
7 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm
Ninguna valoración
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40min
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1h
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1h 10min
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
Ninguna valoración
Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel
1h
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
40min
Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst
55min
Sloppy Gold Rush Burgers
Ninguna valoración
Croissantburgers met Lever, Kaassaus en Peterselie
25h
Mediterrane groentepasta
30min
Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren
Ninguna valoración