Dispositivos y accesorios
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Prep. 15min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
2417.3 mg
Proteína
24.6 g
Calorías
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Grasa
32.2 g
Fibra
22.9 g
Grasas saturadas
4.3 g
Carbohidratos
67 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25min