Empanadas au thon, tomates et poivron

Empanadas au thon, tomates et poivron

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Prep. 25min

Total 3h 15min

6 portions

Ingredientes

150 g de farine de blé complet
30 g de beurre en morceaux
1 jaune d'œuf
76 g de lait
1 c. à café de sel et un peu pour la farce
1 oignon en quartiers
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge en lanières

1 poivron vert, en lanières
2 c. à soupe de concentré de tomate
du poivre moulu
140 g de thon en boîte au naturel émietté
1 œuf pour la dorure

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 473.9 mg

Proteína 9.3 g

Calorías 1099 kJ / 262.7 kcal

Grasa 13.9 g

Fibra 2.1 g

Grasas saturadas 7.1 g

Carbohidratos 25.4 g

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