Superhelden-Omelettes

3.2 5 valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

4 Portionen

Ingredientes

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 Zweiglein
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)
200 g
Zucchini in Stücken (3 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
20 g
Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
20 g
Champignons, frisch geviertelt
50 g
Haferflocken, feinblättrig
2 EL
Knoblauch, gemahlen
1 TL
½ Knoblauchzehe, gehackt
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Eier (Größe M)
4
Schinken, gekocht in Scheiben
50 g
Mozzarella in Stücken
125 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 751 mg

Proteína 19 g

Calorías 1359 kJ / 325 kcal

Grasa 21 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 7 g

Carbohidratos 15 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Schlau versteckt - Gemüse für kleine Genießer 5 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55min

Lachsrahmsauce zu Pasta

Lachsrahmsauce zu Pasta

30min

Veggie+ Board

Veggie+ Board

1h 45min

Kunterbunte Gemüsefladen

Kunterbunte Gemüsefladen

20min

Babyfreundliche Butternusskürbissupppe mit Salbei

Babyfreundliche Butternusskürbissupppe mit Salbei

35min

Himbeer-Snack-Kugeln

Himbeer-Snack-Kugeln

55min

Maronireis mit Vanilleeis und Schokosauce

Maronireis mit Vanilleeis und Schokosauce

15min

Babyfreundliche Guacamole

Babyfreundliche Guacamole

10min

Apfel-Milchreis

Apfel-Milchreis

30min

Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone

Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone

10min

Basilikumrisotto mit Schmortomaten und Gemüse

Basilikumrisotto mit Schmortomaten und Gemüse

50min

Schnelle Spätzle

Schnelle Spätzle

25min