Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 1h

2 portions

Ingredientes

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 45 g

Proteína 9 g

Calorías 1435 kJ / 341 kcal

Grasa 14 g

Carbohidratos 39 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mijoté d'agneau aux carottes et au persil

45min

Hamburger à l'entrecôte

1h 10min

Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

25min

Mini-frittatas courgette-ricotta

40min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50min

Paella aux crevettes, moules et cabillaud

Ninguna valoración

Muffins à la citrouille

25min

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40min

Dorayaki au chocolat

1h 20min

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45min

Cake au chocolat vapeur glaçage façon rocher

2h 25min

Gâteau craquant pommes et noix de coco

45min