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Overnight Baked Oats
Prep. 10min
Total 35min
2 porzioni
Ingredientes
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1 cucchiaino di olio di semi di girasole per ungere
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50 g di nocciole sgusciate, con la buccia
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2 mela detorsolata, a fette
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150 g di bevanda a base di mandorle
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10 g di sciroppo d’acero
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½ cucchiaino di cannella in polvere
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½ cucchiaino di zenzero, secco, macinato
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1 limone la buccia
grattugiata -
½ cucchiaino di lievito in polvere
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2 pizzichi di sale
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70 g di fiocchi d'avena
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
408 kcal /
1701 kJ
Proteína
10 g
Grasa
24 g
Carbohidratos
38 g
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