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Overnight Baked Oats
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Prep. 10min
Total 35min
2 porzioni
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Ingredientes

  • 1 cucchiaino di olio di semi di girasole per ungere
  • 50 g di nocciole sgusciate, con la buccia
  • 2 mele detorsolate, a fette
  • 150 g di bevanda a base di mandorle
  • 10 g di sciroppo d’acero
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere
  • ½ cucchiaino di zenzero, secco, macinato
  • 1 limone la buccia grattugiata
  • ½ cucchiaino di lievito in polvere
  • 2 pizzichi di sale
  • 70 g di fiocchi d'avena

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 10 g
Calorías 1701 kJ / 408 kcal
Grasa 24 g
Carbohidratos 38 g

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